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备孕期贫血吃什么 准确把握补铁最佳时机

2018-12-06 23:52:41 投稿人 : yuanshangdian 围观 : 18 次 0 评论

  对于正处于备孕阶段的女性而言,提前做好身体、心理方面的准备,及时补充各类营养物质是非常重要的。血气充盈是母体健康的前提条件,对于保障婴儿健康成长和智力发育也具有重要的影响。因此,女性在备孕阶段必须准确把握补铁的最佳时机,并且采取科学的补铁方案,以免留下终生无法弥补的遗憾。

  女性备孕补铁必须根据自身生理周期选取最佳时机,并且在不同阶段选取有针对性的补铁方案,这样才能做到备孕全过程有效补铁,为孕育一个健康的宝宝做好充足的准备。

  1、卵泡期,生理期的第1-9天,此阶段卵巢内的卵泡开始成长,且分泌出激素帮助子宫内膜成长。为了有效促使卵泡的发育与成熟,此阶段备孕女性注意补血补铁养阴为主,并注意补肾。

  2、排卵期,生理期的第10-12天,此阶段是女性备孕最为关键的时期,也是补铁的最佳时机,各位备孕女性一定要特别重视。为了促发排卵,备孕女性在在养精血的基础上,必须加入具有行气、补铁、活血等功效的药物。瑞克生血宁片(是一个不错的选择,除了具有补铁、补血的功效外,还能促进骨髓造血。

  3、黄体期,生理期的第13~21天,此阶段为排卵后期,应采取阴阳并补的方式,缺铁性贫血的女性应多食用含铁丰富的食材,以保证摄入足够的铁元素。

  4、经期,生理期的第22~28天,此阶段备孕女性补铁应注意因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。

  由上可见,备孕女性应注意生理周期各阶段采取有效的补铁方案,其中最佳时机应是排卵期,因为此阶段是女性怀孕的关键节点,合理摄入足量的铁元素,不但有利于提高怀孕几率,还能保证体内储备足够的铁元素。

  在女性备孕期间应提前3个月就开始进行补铁,可以多吃含铁丰富的食物,如:瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、新鲜蔬菜、时令水果等。尤其是红枣可以补血补铁、安神养血,也有利于胎儿神经系统发育,促进胎儿智力发展。

  孕前在医院确诊为缺铁性贫血的女性,则要在备孕前3个月开始口服补铁药物,及时治疗和纠正贫血。如武汉联合药业生产的瑞克生血宁片,该药适合备孕女性安全、快速、有效补铁所需。

  备孕是夫妻一生中最重要的阶段,一定要选取最佳时机进行补铁,补铁过程要注意方案的科学性与合理性,从而保障母婴健康和安全。

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